倦怠感・慢性疲労
こんな疲れ・だるさでお悩みではありませんか？
- ▢ 休んでも疲れ・だるさが抜けない
- ▢ 少し動いただけでぐったりする
- ▢ 朝から体が重く、気力がわかない
- ▢ 食欲がわかない・胃腸が弱い
- ▢ 顔色がさえない・立ちくらみがする
- ▢ 冷えやほてり、寝汗を伴うことがある
なぜ倦怠感・慢性疲労が続くのか（東洋医学の視点）
東洋医学では、慢性的な疲れ・だるさを「気（エネルギー）・血（栄養）・うるおい・温める力」のどれが不足しているか、という観点で捉えます。エネルギーの不足、胃腸の弱り、血や栄養の不足、うるおいの不足、温める力の不足――同じ「疲れ」でも背景はさまざまです。健美堂では、お一人おひとりの背景を確かめながら、その方に合わせて整えていきます。
倦怠感・慢性疲労の5つのタイプ（東洋医学的見立て）
エネルギー不足タイプ
気虚
だるさ・疲れ・無力感が続き、少し動くと悪化しやすいタイプ。息切れ・めまい・汗をかきやすいなどを伴います。慢性疲労の基本となるタイプです。
胃腸の弱りタイプ
脾気虚
だるさに加え、食欲がわかない・お腹が張る・軟便や下痢・むくみ・顔色のさえなさ・やせ、といった胃腸の弱りを伴いやすいタイプです。
気血が不足するタイプ
気血両虚
だるさに、顔色の青白さ・立ちくらみやめまい・寝つきの悪さ・物忘れ・手足のしびれ（女性では月経の乱れ）を伴いやすいタイプです。
うるおい不足・ほてりタイプ
陰虚
やせて疲れる・寝つけない・午後になるとほてる・寝汗・口の渇き、を伴いやすいタイプです。
温める力の不足タイプ
陽虚
体に力が入らない・気力がわかない・汗をかきやすい・むくみ・冷え、を伴いやすいタイプです。
健美堂の施術について
脈診・舌診でその方の状態と疲れの背景を見極めたうえで、不足しているもの（気・血・うるおい・温める力）を補い、全身のめぐりを穏やかに整えます。強い刺激ではなく、その日の状態に合わせて。25年以上の臨床経験をもとに、お一人おひとりの背景に合わせて組み立てます。
体が整ったその先に
疲れ・だるさが和らいでくると、眠り・食欲・気力・むくみなど、疲れ以外の不調も一緒に整っていく方が少なくありません。疲れだけを追いかけるのではなく、体全体の状態を整えていくことを大切にしています。
よくあるご質問
Q. 検査では問題ないと言われたのですが？
検査で大きな問題が見つからなくても、疲れやだるさが続くことはあります。東洋医学では、気・血・うるおいなどの不足やめぐりの乱れとして捉え、体全体を整えるお手伝いをします。気になる症状が強いときは、あらためて医療機関にご相談ください。
Q. 慢性的な疲れは鍼灸で楽になりますか？
タイプに合わせて体を整えることで、変化を感じる方は少なくありません。ただし背景に病気が隠れていることもあるため、強い症状がある場合は医療機関の受診をおすすめします。
Q. どのくらいの頻度で通えばいいですか？
お一人おひとりの状態によります。はじめは間隔をつめて体の変化を確かめ、整ってきたら間隔をあけていくのが一般的です。初回にご相談のうえで目安をお伝えします。