月経不順・生理痛（PMS）
こんなことで悩んでいませんか？
「毎月のことだから」「体質だから」と、がまんし続けていませんか？
以下に当てはまる方は、お気軽にご相談ください
✅ 生理痛がつらく、毎月鎮痛剤が手放せない
✅ 生理前にイライラ・落ち込み・胸やお腹の張りがある（PMS）
✅ 経血に塊がまじる・量や色がいつもと違う
✅ 周期がバラバラで安定しない
✅ 冷えると下腹部や腰が痛む
✅ 婦人科で「異常なし」「体質」と言われた
生理痛やPMS、周期の乱れは「体質だから仕方ない」と言われがちですが、東洋医学ではこれらを、気・血の巡りや体の冷え・不足といった体質のかたよりのあらわれと捉えます。脈診・舌診でその根本を読み解きながら、月経のリズムそのものを整えていきます。
月経不順・生理痛（PMS）について
生理痛（月経痛）、生理前のイライラや落ち込み・胸やお腹の張りといったPMS、そして月経周期の乱れ。これらは多くの場合、子宮や卵巣そのものの病気ではなく、体の巡りやホルモン・自律神経のバランスの揺らぎと関わっています。東洋医学では古くから「月経の不調」を体質のサインととらえ、タイプに応じて整えてきました。「毎月のことだから」とあきらめる前に、体の内側から見直せる余地があります。
なぜ、生理のたびにつらくなるのか（東洋医学の視点）
同じ「生理のつらさ」でも、合う整え方は人によって異なります。あなたはどのタイプに近いですか
① ストレス・緊張タイプ
〔東洋医学的な見立て：気滞（気の滞り）〕
生理前に胸やお腹が張る ／ イライラ・憂うつ・怒りっぽい ／ 経血がすっきり出ない・周期が乱れる
ストレスで気の巡りがつかえ、月経のリズムが乱れる状態です。生理前のPMS症状が強いのが特徴で、痛みより「張り」が目立ちます。
② 血の滞りタイプ
〔東洋医学的な見立て：血瘀（血の巡りの悪さ）〕
刺すような強い生理痛 ／ 経血に黒っぽい塊がまじる ／ 痛みは経血が出ると軽くなる
血の巡りがとどこおって、子宮まわりに「滞り」が生じている状態です。痛みが強く、塊をともなうのが特徴です。
③ 冷えタイプ
〔東洋医学的な見立て：寒（冷え）〕
冷えると痛み、温めると楽になる ／ 経血が少なく色が薄い・暗い ／ 手足が冷える
体やお腹の芯が冷えて、巡りが滞っている状態です。シクシクと続く痛みで、カイロや入浴で和らぐのが目印です。
④ 不足・虚弱タイプ
〔東洋医学的な見立て：気血不足（脾虚・血虚）〕
生理後にだるさや痛みが続く ／ 経血が薄く少ない ／ 疲れ・動悸・顔色が悪い、押すと楽
月経で消耗する気血がもともと不足している状態です。生理後半〜後にかけて不調が出やすいのが特徴です。
⑤ 熱・のぼせタイプ
〔東洋医学的な見立て：血熱〕
生理が早く来る・経血が多く濃い赤 ／ ほてり・のぼせ・寝つけない ／ 口が渇く
体に熱がこもって、月経が早まったり量が増えたりする状態です。のぼせや落ち着かなさをともないます。
健美堂では、こうしたタイプを脈や舌の状態から見極めて、あなたの月経リズムに合わせて整えていきます。
健美堂の施術について
25年以上、のべ12万件を超える臨床のなかで大切にしてきたのは、いまの痛みを抑えるだけでなく、月経が本来のリズムを取り戻すことです。まず脈や舌の状態をていねいに診て、あなたがどのタイプに近いのかを見極めます。そのうえで鍼とお灸を使い、気・血・水の巡りと、月経に関わる体の働き、自律神経をやさしく整えていきます。刺激の強すぎない施術で、お腹や手足の要所に。
生理痛やPMSは、毎月のことだからこそ、心と予定を大きく左右します。巡りが整ってくると、「今月はつらくなかった」という変化が少しずつ積み重なっていきます。
体が整ったその先に
・鎮痛剤に頼らず生理期間を過ごせるようになる
・生理前のイライラや落ち込みに振り回されにくくなる
・毎月の予定を、体調を気にせず立てられるようになる
生理のつらさがやわらぐということは、毎月の心の余裕が戻るということです。
通院の目安について
月経は周期があるため、体質からの変化は数周期をかけて見ていくのが一般的です。はじめのうちは間隔を詰めて、変化が出てきたら少しずつ間隔を空けていきます。どれくらいのペースが合うかは症状や体質によって一人ひとり異なりますので、初回にご相談しながら決めていきます。
よくあるご質問
Q. 婦人科で「異常なし」と言われましたが、診てもらえますか？
はい。検査で異常が見つからない生理痛やPMSこそ、東洋医学が体質や巡り、自律神経の面から整えていける分野です。
Q. ピルや鎮痛剤を使っていても受けられますか？
受けていただけます。お薬の状況をうかがったうえで進めます。自己判断で中断はせず、まずはご相談ください。
Q. 生理中でも施術を受けられますか？
受けていただけます。体調に合わせて施術内容を調整しますので、当日その旨お伝えください。
Q. どれくらいで変化を感じますか？
個人差がありますが、月経は周期があるため、数周期かけて体質から整えていくのが一般的です。まずは一度ご相談ください。
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自律神経の乱れ（PMSのイライラ・不調と関わります）
月経不順・PMSの症例紹介
※ 本ページは施術の参考情報を提供するものであり、診断・治療の代替を目的とするものではありません。 症状が重い場合や急な悪化がある場合は、まず医療機関への受診をご検討ください。