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休んでも抜けない疲れ・だるさを、東洋医学は「気・血・うるおい・温める力」のどれが足りないかで捉えます。5つの背景と、今日からできる工夫を健美堂がお伝えします。

連休明けが怖い？5月病と適応障害の違い――東洋医学でできる心と体の予防ケア こんにちは、健美堂の松田です。 ゴールデンウィーク明けに「なんとなくやる気が出ない」「眠れない」「気分が沈む」――そんな5月病のような不調が現れることがあります。適･･･

春になると、「なんとなく不調」「気分が不安定」「疲れがとれにくい」と感じる方が増えてきます。これらの症状の多くは、自律神経の乱れが関係していると東洋医学では考えます。この記事では、春の不調 自律神経 ツボにフォーカスし、鍼灸師おすすめのセル･･･