2026.04.03
眠れないのは肝じゃなく脳？―春の“浅い睡眠”を東洋医学と最新脳科学でひもとく
春になると眠りが浅くなる——。その理由を東洋医学と脳科学の両面から解説します。鍼灸が不眠に効く仕組みと、今日からできるセルフケアをご紹介します。
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お知らせ・ブログ
健美堂からのお知らせ、東洋医学の考え方など
健美堂からのお知らせ、東洋医学の考え方などを掲載しています。
2026.03.26
【コラム】花粉症に鍼灸？ 免疫の「誤作動」を整えるという考え方
花粉症の症状を東洋医学の視点から解説。免疫の「誤作動」を整えることで、薬に頼りすぎない体に近づけるアプローチと、今日からできるセルフケアをご紹介します。
2026.03.21
【季節の養生】春分を過ぎると、なぜ体がざわつくのか。
こんにちは、健美堂の松田です。 昨日、春分を迎えました。 昼と夜の長さがほぼ等しくなり、本格的な春が始まる節気です。 桜の便りも聞こえはじめるこの時期、 「なんとなく眠れない」「理由もなくイライラする」「目が疲れやすい」 という声が、院でも･･･
2025.09.09
なぜ重陽の節句は忘れられたのか？〜白露の頃に迎える五節句〜
なぜ重陽の節句は忘れられたのか？〜白露の頃に迎える五節句〜 9月9日は「重陽の節句（菊の節句）」。五節句のひとつですが、しかし、現代では重陽の節句を祝う人は少なくなりました。その理由と、菊の薬効を活かした養生法を紹介します。 ◆五節句と植物･･･
2025.05.20
【季節の養生】湿気と気圧で体調不良？小満の季節に整える東洋医学の養生法｜鍼灸と整体で対策を
夏のはじまり「立夏」から、草木が茂る「小満」へ――湿気と暑さに負けない体づくり 5月5日の立夏から、5月21日頃の小満（しょうまん）へ。 春から夏へと移り変わるこの時期は、自然界の陽気がぐっと高まり、草木は生い茂り、命が満ちていく季節です。･･･