2026.04.03
眠れないのは肝じゃなく脳？―春の“浅い睡眠”を東洋医学と最新脳科学でひもとく
春になると眠りが浅くなる——。その理由を東洋医学と脳科学の両面から解説します。鍼灸が不眠に効く仕組みと、今日からできるセルフケアをご紹介します。
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健美堂からのお知らせ、東洋医学の考え方など
健美堂からのお知らせ、東洋医学の考え方などを掲載しています。
2026.03.26
【コラム】花粉症に鍼灸？ 免疫の「誤作動」を整えるという考え方
花粉症の症状を東洋医学の視点から解説。免疫の「誤作動」を整えることで、薬に頼りすぎない体に近づけるアプローチと、今日からできるセルフケアをご紹介します。
2026.03.21
【季節の養生】春分を過ぎると、なぜ体がざわつくのか。
こんにちは、健美堂の松田です。 昨日、春分を迎えました。 昼と夜の長さがほぼ等しくなり、本格的な春が始まる節気です。 桜の便りも聞こえはじめるこの時期、 「なんとなく眠れない」「理由もなくイライラする」「目が疲れやすい」 という声が、院でも･･･
2025.07.29
【夏の土用】ただの“ウナギの日”ではない？～”立秋”の前に、季節の曲がり角の養生時期
🌿夏の土用｜整えの季節、心と脾をいたわる ■ 土用（どよう）とは？ 「土用の丑の日」はよく知られていますが、そもそも「土用」とは何でしょうか？ 土用は、古代中国の陰陽五行説が由来です。五行では自然界のすべてを「木・火・土・金・水」に分類し、･･･