【コラム】花粉症に鍼灸？　免疫の「誤作動」を整えるという考え方

こんにちは、健美堂の松田です。

毎年この時期になると、薬を手放せずにいる方からのご相談が増えます。「飲まないよりはましだけど、根本的には何も変わっていない気がして」——そういう言葉をよく聞きます。

花粉症は「鼻の病気」ではない

最近、日本医科大学の専門家がこんなことを語っていました。

現代人の花粉症が増え続けているのは、清潔な環境に慣れすぎた免疫が、無害な花粉を「敵」と誤認して過剰反応しているから——。

これは東洋医学が長年言い続けてきた視点と、根本的に重なっています。問題は「花粉が多い」ことではなく、免疫がうまく機能していない体側の問題です。

研究が示していること

鍼灸とアレルギー性鼻炎については、国際的な医学誌でも研究が積み重なっています。以下のグラフは、2022〜2024年に発表された複数の系統的レビュー・メタアナリシスのデータをまとめたものです。

薬のように「症状を止める」のではなく、免疫が過剰反応しにくい体に整えていく——という方向性です。

研究の質にはばらつきがあり、「必ず効く」とは言えません。ただ、「薬しか選択肢がない」とも言えなくなってきています。

東洋医学ではどう見るか

鍼灸では、花粉症の症状を「肺・脾（胃腸）・腎の弱りが重なったもの」として捉えます。

特に多いのはこういうパターンです。

• 胃腸が疲れている（冷たいもの・甘いもの・外食が多い方）
• 慢性的に疲れが抜けない
• 以前より風邪をひきやすくなった気がする

これらは「免疫を支える土台」が弱っているサインです。花粉が体内に入ったとき、そのサインが鼻や目に出ているだけで、根本は全身のバランスの問題です。

当院での変化について

「薬が手放せなくて」と来られた方が、数回の施術のうちに「今年はだいぶ楽でした」とおっしゃるケースが続いています。

全員に同じ結果が出るとは言えません。体質・生活習慣・飛散量によって変わります。ただ、花粉が飛ぶことと、症状が出ることは別の問題だと感じています。

今日からできること

① 胃腸を冷やさない
冷たい飲み物・甘いものを少し控えるだけで、粘膜の炎症が落ち着きやすくなります。

② 首の後ろを温める
風池（ふうち）——耳の後ろの骨から指2本分内側。蒸しタオルで温めると、症状の波が小さくなる方がいます。

「毎年同じことの繰り返し」と感じている方は、一度ご相談ください。